mi -am început ziua cu prima mea muncă de viteză. Ei bine, nu sunt pozitiv vreodată, dar probabil. Am mai făcut fartleks înainte după o noapte de fasole, dar cine nu?
Oricum, nu mi -am programat Garmin pentru a face intervale de 800 de metri, așa că am început și mi -am oprit bucurarea la fiecare .50 mile. Funcționează, cam. Hei, nu am spus niciodată că sunt fantezie. Am făcut 4 x 800s – încep lent, spre deosebire de niște peepuri hardcore care fac 67 de yassos într -o singură sesiune – vorbesc cu tine Matt
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul standard și Ben a primit testul rapid Covid-19.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 16 secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
05:16
Nu știu ritmul meu .50, dar știu că toate cele 2 mile pe care le -am făcut rapid au fost 7:24 și 7:42. destul de aproape.
Micul dejun – am găsit în sfârșit iaurtul de plăcintă cu dovleac țintă! Da! Cu excepția faptului că nu este absolut la fel de bun ca versiunea mea de casă. trăiește și învață.
Am avut iaurtul cu un bagel completat cu semințe PB & PB și Chia. Nu știu de ce am făcut cafea înghețată când îngheț …
Acum aștept să fie livrat patul meu! In cele din urma. Voi fi cu toții fanteziste cu un pat real pe care să dormi. Dar nu vă faceți griji, chiar și atunci când am un pat pe care să dorm, nu voi fi niciodată prea mișto pentru a face blog.
www.natataliede.com
Aproape că am uitat! Este timpul să-mi fac mini-jocuri de luni!
Mini-jocuri de luni:
1. Faceți plăcere la Ziua Recunoștinței, dar nu exagerați -o până la punctul în care vreau să mor.
2. Două alergări dure, o alergare ușoară și 2 zile de forță
3. Ceai după cină pentru a vă relaxa. Sau vin …
Întrebare: Care sunt obiectivele dvs. pentru această săptămână?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune