Bună ziua! Astăzi vom vorbi despre toate unele decizii proaste pe care le iau zilnic. Nu sunt un expert în mare măsură, dar dă -mi o problemă și o pot înrăutăți. Este cam lucrul meu. Deci, să vorbim despre alergare cu un vârf rupt și alte idei proaste pe care le -am avut în ultima vreme …
Aștepta.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Carte neortodoxă și recenzie Netflix
Recenzie a Seriei Book & Netflix – Neortodox. O serie de ascultare bună – carte de carte, podcast și vizual de revizuire a divertismentului acasă.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 28 de secunde
Urmatorul
Sugestii de mască de față pentru alergare și mers afară
07:15
Trăi
00:00
08:21
07:28
Înainte de toate alegerile proaste – am făcut una bună! Am fost un dispozitiv de preparare a mesei duminică seară și am făcut chorizo și cartofi tacos, plus acest frittata. Am avut o mulțime de cartofi rămași și i -am aruncat împreună cu ouă, lapte, sare/piper și ceapă verde. A ieșit cu adevărat delicios !!
Decizia proastă #1 … tăindu -mi propriile breton. Când voi învăța?!
Inainte de:
După:
Decizia proastă nr. 2: deținerea unei pisici portocalii și purtând pantaloni de yoga.
Sunt acoperit continuu de părul pisicii și nu voi putea niciodată să ascund faptul că sunt o doamnă de pisică.
Decizia proastă #3 … alergând cu un vârf rupt. (Vezi aici postarea mea de dezastre a degetelor.)
Disclaimer: Sunt aici ca să fiu sincer. Și dacă suntem alergători veridici. Numeroși alergători la distanță lungă aleargă … în timp ce se îmbolnăvesc, târziu pentru muncă, pentru a evita problemele lor, atunci când nu ar trebui, pentru că sunt dependenți (sau o altă scuză similară). Așa că pot pretinde că nu alerg sau vă pot spune experiența mea.
Bine. Nu știu cu adevărat dacă este rupt. Nu am primit o radiografie sau nimic. Dar este încă umflat peste o săptămână după ce l -a trântit într -o masă de cafea, așa că este destul de lovit în orice fel. Dacă este rupt, nu există nimic pe care un medic l -ar putea face pentru mine, nu au pus o distribuție pe un deget de la picioare.
Ce am făcut: metoda orezului = odihnă, gheață, compresie, altitudine.
De fapt, nu am făcut compresie pentru că a rănit asta. Totuși, am făcut ceilalți pași.
Și vineri am încercat ceva nou care să -mi ajute Lil Pinky Pinky Toe … Am primit acupunctura. Sunt un fan al tuturor medicamentelor-vest, est, nord, sud, alcătuit. Așa că m -am gândit că voi da asta un vârtej.
Am intrat și am completat formularele la maximul abilității mele …
Am arătat DOC -ului degetul de la picioare și am plâns despre cum am avut nevoie de el a rezolvat ASAP pentru că a trebuit să alerg o jumătate de maraton a doua zi. El m -a ridicat plin de ace și a pus ceva căldură pe vârf.
După 10 minute, s -a întors să mă verifice și mi -a bătut degetul și a fost cam crăpat sau ceva. Și cred că a realiniat. Nu credem că a fost de fapt rupt pentru că a folosit acel lucru de agitator de medalii (acesta este termenul medical adecvat pentru asta) și l -a vibrat pe degetul meu. Pentru că nu mi -a rănit cu adevărat degetul de la picioare este probabil doar blocat sau învinețit cu adevărat rău.
Nu m -a durut, cu excepția unui ac pentru o secundă și a fost destul de relaxant. Am de gând să mă întorc pentru mult mai multe lucruri de la picioare și, de asemenea, pentru problemele mele tiroidiene (dar am vrut ca asta să fie ceva pe care el și cu mine am discutat într -o zi diferită, deoarece degetul de la picior era prioritatea).
Nu aș alerga 100% dacă aș simți că ar fi un fel de durere. M -am simțit înfundat când am alergat prima dată, nu o durere ascuțită care mi -a schimbat mersul. Și încerc să -l odihnesc mergând mai puțin și nu fac altceva cu impact mare. Dacă degetul meu roz nu se vindecă în curând, probabil că o voi tăia. vreun participant? Pun pariu că ai putea face un pandantiv din el sau ceva de genul acesta.
Întrebare: Ați primit vreodată acupunctura? Ai vrea?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă!
Anul Nou mulțumit de la Run Eat Repetă!
Anul Nou mulțumit !! Mă întorc de la un timp liber și vreau să vă trimitCele mai bune urări pentru 2022. Mi -a fost dor de tine și de blogging și f
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și cel mai bun film de rulare Q&A
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și cel mai bun film de rulare Q&A
Cât timp trebuie să fie pe termen lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Rulează mâncați Q&A Repeat-A-May Partea 1
Rulează mâncați Q&A Repeat-A-May Partea 1
Mai întrebări și răspunsuri – 1 Întrebările dvs. de la rularea Eat Repet Instagram Story Box. Vorbim despre ceea ce am făcut
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării, mâncării și… repetând. Oh, și în cele din urmă listene
Branduri de haine de alergare preferate cel mai bine acum, care sunt meseria mea și întrebările de resurse umane
Branduri de haine de alergare preferate cel mai bine acum, care sunt meseria mea și întrebările de resurse umane
Brandurile mele preferate de echipament de alergare și ar trebui să aibă haine și încălțăminte de alergare. Sfaturi de tapet maraton. Rularea și ritmul cardiac
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Cum a alergat și a mâncat săptămâna aceasta? Iată runda mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie și actualizări de la altul
⚡ de Sharereaholic
.