, am încheiat accidental 2015 cu un bang! La fel ca și asta vreau să spun că mi -am bătut degetul atât de sărac de două ori ieri. Prima dată a fost pe piciorul unui scaun greu din lemn. Apoi, am fost la domiciliu de unul singur, precum și am auzit un zgomot, precum și am ajuns la fel de mult ca să inspectez pe el, precum și să -mi lovesc degetul de la degetul de pe marginea uriașului masă de cafea din lemn.
Acum pare mai rău. A devenit progresiv mai inflamat, precum și mai purpuriu pe măsură ce a continuat ziua. Nu este sfârșitul lumii, cu toate acestea este sfârșitul fericirii mele de când eu online să alerg. Sunt devastat.
Ultimele mele videoclipuri
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua antrenamentului maraton 6. Actualizarea blogului.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 19 secunde
Urmatorul
Memorie Jessica Simpson – Open Book Review
06:05
Trăi
00:00
08:21
01:19
L -am pus într -un bol imens de apă cu gheață pentru o perioadă. Am luat niște ibuprofen.
Apoi, am făcut telefonul următor pentru următorul lucru 911 Go pe Instagram, precum și pentru a solicita ajutor. Nu ați dezamăgit de când am primit o mulțime de sfaturi practice.
Sfaturi utile includ:
kathm31ice … într -un pahar … Cu alcool. Pe lângă faptul că poate arunca un pic pe degetul de la picioare, nu pot face rău
Rafitarrue mănâncă tamale dimineața, pizza pentru prânz, precum și tacos pentru cină, timp de 3 zile. Acesta este un tratament extrem de mare
MISH_SLOAN ICE, Ibuprofen, ceva vin, precum și purtați încălțăminte de protecție doar în situația pe care o tăiați accidental a treia oară astăzi? Cu toate acestea, cel mai semnificativ vin
Alisonfaragebuddy îl înregistrează pe următorul pentru suport (puneți o sferă de bumbac Lil între ele pentru a preveni orice tip de probleme ale pielii). Gheață, precum și altitudine.
Megan.Little.50, precum și Arnica. Dintr -un document aproape autentic … încă 4 lucrări de plecat!
Sunteţi cel mai bun!! Spune -ți mulțumiri.
Pentru a distrage durerea, Ben, precum și m -am îndreptat spre casa surorii sale la cină.
A primit o pungă semnificativă de scoici proaspete! Aveam scoici în sos de unt de usturoi, tăiței, precum și unele eco-prietene super sănătoase din grădina ei.
Desertul a fost cu bomboane de bumbac amabilitate pentru noua mașină de bomboane de bumbac de băieți pe care au primit -o de Crăciun. (Este în fundal.)
Frasier este un pisoi atât de prietenos!
Am agățat cu Alyda, precum și cu Doug câinele în timp ce făceau bomboane de bumbac.
Ben a încercat să facă alergarea să mănânce cu copilul. sugarul mănâncă repetare?
Și pe casa metodei ne -am oprit pentru provizii pentru a -mi ajuta degetul nefericit deteriorat. O mare parte din sfaturile menționate „Buddy Wrap”, ceea ce înseamnă că îl înfășurați până la degetul de lângă el pentru a -l menține direct la fel de bine și stabil.
Am încercat să se înfășoare de la picioare în această dimineață, însă nu a funcționat extrem de bine. Întrucât este degetul meu roz, este puțin la fel de bine, iar învelișul degetului este puțin lung pentru asta. Înfășurarea degetelor se lipește puțin la fel de bine cum am crezut că ar strica și mai mult să am acea pernă suplimentară, deoarece degetul meu este deja atât de umflat. Am folosit banda pentru a o înfășura în schimb. Banda a funcționat bine, cu toate acestea, deși este rezistentă la apă, nu este „Florida Sweaty Picior Sweaty să ruleze”. Citește: S -a sfârșit să se miște puțin, cu toate acestea a făcut treaba.
Deci, într -adevăr, am reușit să alerg pe ea în această dimineață. Încă a rănit pentru primul kilometru, cu toate acestea, fie durerea a dispărut, fie a fost amorțită (total nu sunt sigur care).
Cred că este mut să alergi pe ea dacă doare (sau să alergi pe orice tip de parte a corpului rănit), cu toate acestea am avut nevoie disperată de endorfine. Disperat. aveţi încredere în mine.
Acum o voi gheața timp de 10 minute, precum și o voi ridica în timp ce răspund la e -mailuri. Dacă se înrăutățește, nu voi alerga mâine. Dacă se îmbunătățește mult, cel mai probabil nu voi mai rula, deoarece este o zi de odihnă. Ha!
Întrebare: Aveți vreun tip de sfaturi magice pentru mine, precum și degetul de la picioare? Ajutor!
Ți s -a întâmplat asta fiecare ??
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune