Am făcut -o. Am fugit după micul dejun. Nu a fost atât de rău.
Dar nici nu a fost atât de bun. Deci, nu îmi voi schimba programul pentru a găzdui rulările ulterioare? Nu multumesc.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de antrenament maraton Ziua 4 Check -in
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
04:31
Trăi
00:00
08:21
01:21
Când am ajuns acasă de la fuga mea am avut un cookie …
și a luat o decizie, toate rulările trebuie să se încheie cu un cookie. Sau două.
Am luat o decizie să mănânc doar prânzul devreme, ca să pot mânca mult mai multe prăjituri ca „mai leneste”.
Am aruncat lucruri aleatorii de la frigiderul meu: Bruxelles prăjiți, orez (cu echilibru inteligent și sare) și un burger cu legume. Am încercat să mă întorc să mănânc cum și ce vreau și am descoperit că gusturile mele sunt destul de de bază și mă simt adesea cel mai bine cu alimentele întregi.
Dar, chiar dacă această masă lovește toate bazele și este ceea ce îmi place, este puțin ușor să mă țin plin timp de trei ore. (Desigur, unde intră prăjiturile.) Nu vreau să mă gândesc la mâncare la fiecare oră sau două, așa că este un echilibru pentru a mă asigura Nu am o scuză pentru a gusta toată după -amiaza pentru că am mâncat un prânz ușor.
Dacă mâncați prea ușor și întotdeauna gustativ, v -aș încuraja să vă ridicați mesele. Este greu să nu fii obsedat de mâncare atunci când citești bloguri alimentare. Dar, este și mai greu atunci când îți este înfometat în mod legitim.
Încă cu mine?
Nu?
E in regula. Nici eu nu sunt întotdeauna cu mine.
Îmi place că Natalie Dee îmi amintește că problemele mele sunt destul de șchiopătate în comparație cu lucrurile neplăcute care se întâmplă în lumea noastră astăzi.
(sursă)
Analiză a realității.
Dacă aveți Twitter, viața dvs. este destul de bună.
Mulțumesc iubito Iisuse.
Am ieșit din clasă pentru prima dată și am făcut un Beeline pentru Whole Foods pentru remedierea mea săptămânală de suc. Am nevoie de un storcător. Sau un milion de dolari, astfel încât să pot continua să obțin sucuri de alimente întregi.
Cu o lovitură de grâu. Pentru înregistrare, grâul este brut. O iei ca o lovitură reală. Doar trântește -l în jos.
Poate că nu tot ce se întâmplă în Vegas rămâne acolo, pentru că abilitatea mea de a lua lovitura mă servește bine la Whole Foods. Memento: Dacă cereți un Chaser de var, casierul vă privește ciudat. De asemenea, el te privește ciudat dacă te referi la fotografia ta de grâu ca kamikaze.
Și având în vedere că barul Hot Foods este de 2,00 USD miercuri …
De asemenea, am mâncat o grămadă de struguri și un cookie în plus sau trei de -a lungul zilei.
Ben și cu mine am venit cu o idee bună să mă ținem pe cale cu obiectivele mele IE pe care le voi împărtăși mâine 🙂
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune excelentă pentru a vă alimenta WO
Cum se folosește metoda de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Cum se folosește metoda de rulare / plimbare pentru alergări lungi
Cum să folosiți metoda de alergare/plimbare pentru antrenamentul maraton pe termen lung. Secret pentru jumătate de maraton și antrenament complet. De ce să alergi/să mergi m
Lace Up Irvine Half Marathon
Lace Up Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Județul Orange a condus jumătate, 5k, rezultatele releului și recapitularea. 2019 Lace Up Run Race Disc
Ce să mănânci după ce alergiCe să mănânci după ce alergi
Ce să mănânci după ce ai alergat pentru a se recupera mai repede. 15 Idei de gustări post. Ce trebuie să mănânc după o fugă? și idei care să vă ajute
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Ce am mâncat în acest weekend și cea mai bună alergare și mâncare din noiembrie
Buna ziua!! Cum stă treaba? Care sunt partea ta preferată a lunii? Cât ai alergat? Cât ai mâncat? De ce sunt eu a
Ce am mâncat la Epcot după vinul alb și masa jumătate de maraton
Ce am mâncat la Epcot după vinul alb și masa jumătate de maraton
Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al dietei mele în timp ce călătoresc la Half Marathon Run
⚡ de Sharereaholic
.