am făcut cartofi dulci pentru Ben și eu pentru a alege cina, dar imediat ce au fost terminate, mi -am dat seama că ceea ce îmi doream cu adevărat că este o salată mare. Așa că, am salvat cartoful dulce pentru mâine și am ales să -mi arunc fasolea coaptă pe salată. Am folosit această […]
(Conformitatea cu articolul a fost scris de Ellen J. Staurowsky, Ed.D., scriitor principal pentru Hackney Publications & Professor, Departamentul de Management Sport, Universitatea Drexel, ejs95@drexel.edu) În martie 2016, administratorii St. Cloud specifică Universitatea (SCSU) au dezvăluit un plan de reorganizare a atletismului care a inclus eliminarea cross -country -ului masculin, precum și a echipelor de […]
După ce am avut smoothie -ul de dovleac de juice în weekendul trecut, am fost consumat cu recrearea lui acasă. Astăzi mi -am asamblat componentele, precum și am mers în oraș. Pumpkin -ul, precum și aroma plăcintei de dovleac sunt cele două ingrediente primare. De asemenea, aveam nevoie de ceva pentru a -l îndulci, precum […]
oferă burgerilor și câinilor o pauză și aruncă câteva arome proaspete pe grătar! Consultați aceste idei pentru grătarul sănătos de la expertul în nutriție al lui Fitbit, apoi încărcați -vă pe proteine slabe, legume colorate, cum ar fi ciupercile cărnoase și vinetele, chiar și fructele ferme, cum ar fi piersicile dulci și ananasul. Așadar, o […]
Toată lumea are acele dimineți atunci când nu există suficient timp pentru a turna un bol de cereale, cu atât mai puțin să fierbeți un ou. Puneți o oală de fulgi de ovăz? uită-l! Dar iată lucrul: micul dejun este o masă importantă. Și atunci când îl săriți acasă, poate fi tentant să comandați desertul […]
Bună ziua! Este luni la fel de bine, așa cum am crezut că este posibil să aveți nevoie de o motivație de antrenament. Indiferent dacă acest lucru este sau nu inspirat este sau nu pentru argument, însă mă face să vreau să alerg (sau să stau cu cel mai bun prieten al meu) … Cele […]
Bună ziua! Astăzi vom vorbi despre toate unele decizii proaste pe care le iau zilnic. Nu sunt un expert în mare măsură, dar dă -mi o problemă și o pot înrăutăți. Este cam lucrul meu. Deci, să vorbim despre alergare cu un vârf rupt și alte idei proaste pe care le -am avut în ultima […]
Mă apropii de Timpul pentru Maraton! Cursa mea este la 35 de zile distanță pentru a fi exact. Ahhhh! Acesta părea un concept minunat acum 3 luni! Ahhhh! Cele mai actuale videoclipuri ale mele Podcast recapitulează din 6 august Și iată un nou videoclip cu o recapitulare rapidă de 3 podcast -uri pe care le […]
Bună ziua! Cum stă treaba? Ieri, după o întâlnire facială fantezistă, am atins ținta pentru floricele și alte elemente esențiale. Da, floricele este absolut esențial în viața mea. Știați că au doar o dimensiune de floricele? Deci nu sunt aici pentru a împărtăși. Dar împărtășesc un cadou uimitor pentru sandalele mele preferate Ever- Sanuk Sandale! […]
Bună ziua de pe cerul de deasupra! Nu, nu sunt în ceruri (îmi doresc noroc că mă primesc într -o zi), totuși sunt Fly House în California. Sunt în Florida de la 23, precum și sunt cu adevărat pregătit să mă întorc! Ultimele mele videoclipuri Ziua 3 de antrenament la maraton Jurnalul video de antrenament […]